食べ物で育毛を考える？？
髪のトラブルで悩んでいる人もいて、すぐに思いつくものが養毛剤とか育毛剤ではないかな？？
でも、食べ物を考えることも立派な育毛につながるんだって！！
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最近では食生活の乱れから、色んな病気なんかも心配されるもの・・・。
髪だけではなく、体の事も考えて食事を見直していきたいものだね☆
では、なぜ白髪や薄毛になるのか・・・。
髪に黒い色をつけるような細胞の劣化や血行不良なんかが大きな関わりがあるんだって(－－〆)
髪に良い食べ物で、身近な卵が良いとされてるんだよね～。
当たり前のようで、以外と食べていないのかもしれないね・・・。
細胞を活性化したり、血行促進、余分とされるコレステロールの排出といった働きをする「レシチン」。
レシチンが多く入ってるのが卵なわけ！！
実は、動脈硬化とか高血圧などを予防してくれるといった作用もあるんだって。
卵以外では、黒豆も育毛に効果がある食材って言われてるみたいだよね～☆
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